Alexandra Renard, votre naturopathe en ligne et à Rambouillet
Mon parcours vers la Naturopathie, c’est aujourd’hui un diplôme de Praticienne naturopathe à l’Institut de Naturopathie Humaniste.
Le chemin qui m’a menée à devenir naturopathe est une véritable renaissance après des recherches de médecine douce et pratique du bien-être.
La naturopathie
« Je vous accompagne en consultation de naturopathie en ligne en visioconférence et à Rambouillet. »
Loin de penser à la naturopathie...
Pendant 20 ans, j’ai travaillé dans le secteur de la publicité, débutant ma carrière dans la conception et la technique avant de me tourner vers un rôle commercial.
Cette transition m’a permis de collaborer directement avec mes clients pour les aider à résoudre leurs problématiques et atteindre leurs objectifs. Ces échanges humains étaient très enrichissants et représentaient une part essentielle de mon quotidien.
Cependant, la pression constante d’objectifs toujours plus ambitieux a progressivement perturbé mon équilibre personnel.
Une santé mise à l’épreuve par le stress
Si j'avais su ce que la naturopathie peut apporter
Le stress s’est installé, accompagné de crises d’angoisse, de nuits agitées et d’un mode de vie de plus en plus déséquilibré.
Mon corps a fini par atteindre un point de rupture. J’ai subi six syncopes en l’espace de quelques heures.
Ce fut un électrochoc : mon cœur s’est arrêté, et j’ai passé une semaine en soins intensifs de cardiologie, frôlant la pose d’un pacemaker.
Cet épisode dramatique a été un tournant majeur dans ma vie. Il m’a forcée à reconsidérer mes choix et à revoir mes priorités en profondeur.
Décidée à retrouver un équilibre, j’ai exploré diverses approches pour me réapproprier ma santé.
Le yoga kundalini, combiné à des techniques de respiration, a joué un rôle clé dans cette transformation.
Ces pratiques m’ont permis de me reconnecter à moi-même, tout en redonnant une place centrale à une hygiène de vie saine et respectueuse.
La naturopathie comme évidence
Comment je suis devenue votre naturopathe à distance en ligne et à Rambouillet
C’est au cours de ce cheminement que la naturopathie s’est imposée comme une évidence. Plus qu’une simple pratique, elle est devenue une véritable philosophie de vie.
Forte de mon expérience personnelle et professionnelle, je me consacre aujourd’hui à accompagner celles et ceux qui souhaitent retrouver une santé durable et un équilibre global.
Comprendre les défis uniques de chaque personne me permet d’offrir des solutions adaptées, toujours empreintes de bienveillance, d’écoute et de pragmatisme.
Je suis convaincue que chacun a en lui les ressources nécessaires pour aller mieux. Mon rôle est de les aider à les découvrir et à les activer.
Les 5 piliers de la naturopathie
La naturopathie repose sur :
- une philosophie : le Vitalisme,
- une science : l’Humorisme,
- des techniques : l’Hygiénisme,
- des méthodologies : le Causalisme et l’Holisme.
1. Le Causalisme :
Traiter la source, pas seulement les symptômes
2. Le Vitalisme :
La force de vie en vous
3. L’Humorisme :
L’équilibre de vos fluides vitaux
L’humorisme s’intéresse à la qualité des fluides internes (sang, lymphe, liquides cellulaires) qui circulent dans votre corps. Un déséquilibre de ces humeurs, causé par des toxines ou des déchets métaboliques, peut nuire à votre bien-être. La naturopathie vise à purifier ces fluides pour un terrain corporel sain.
4. L’Hygiénisme :
Adopter un mode de vie sain
L’hygiénisme repose sur l’adoption d’habitudes de vie bénéfiques à votre santé : une alimentation équilibrée, de l’activité physique, un sommeil réparateur, une bonne gestion du stress et des connexions régulières avec la nature. Chaque programme est personnalisé pour répondre à vos besoins.
5. L’Holisme :
Une vision globale de votre santé
La naturopathie prend en compte l’être humain dans sa globalité, qu’il s’agisse de vos aspects physiques, mentaux, émotionnels, ou spirituels. Cette approche holistique permet de mieux comprendre les interconnexions entre ces différentes dimensions et de rétablir l’harmonie.